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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寵物飼料倉庫悶燒 住戶急逃1老婦不慎摔下樓梯送醫 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
新北市三重區今天下午一間存放寵物飼料的倉庫不明原因起火悶燒，因飼料遇火產生大量濃煙，造成該棟公寓樓梯間瞬間就如煙囪般煙霧滾滾，住戶發現後急忙拍門叫大家撤離，過程中一名老婦人因爲急著下樓，不慎滑倒摔下樓梯限時下殺省錢方法，立即被送往醫院急救。摔下樓的78歲老婦人聽見鄰居大喊「火燒厝緊走！」，急著拿起簡單的行李就跟著左鄰右舍跑下樓，卻不小心在過程中太心本季最新款急踩空，一腳就滑下樓梯摔傷，被其他住戶攙扶著送上救護車，前往三重醫院急救。 消防人員進入起火的民宅，發現該限定商品比價戶被當成寵物飼料倉庫，裏頭存放大量貓狗乾飼料，雖火勢並非十分猛烈，但因高溫產生濃煙，現場煙霧瀰漫，總計當時有13名住戶都順利逃出，只有婦人在過程之中不慎摔傷。起火的5層樓公寓，是5樓其中1戶失火，現場約有10坪的面積都有燃燒痕跡，目前無法確定起火原因，後續仍要進行火場調查才能確定是否為電線走火，才會不慎引燃飼料引發火勢及濃煙。現場濃煙密佈，消防人員只能戴起面罩在煙霧中穿梭滅火。記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook 現場濃煙密佈，消防人員只能戴起面罩在煙霧中穿梭滅火。記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook 現場濃煙密佈，消防人員只能戴起面罩在煙霧中穿梭滅火。記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook 現場濃煙密佈，消防人員只能戴起面罩在煙霧中穿梭滅火。記者巫鴻瑋熱賣商品最新出版／翻攝 分享 facebook
端午吃粽有學問 挑對健康零負擔
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
粽子飄香的季節又來臨了，粽子令人食指大動，大小不一，口味更是五花八門，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，吃得飽不如吃得巧！
粽餡避免肥肉 糯米多嚼幾下
洪若樸提醒民眾，只要清楚各類粽子特色，端午節應景吃粽無妨，但應適量淺嚐、細嚼慢嚥。除了糯米外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。選擇大小適中一餐一個、每天不超過二個。提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。另外，糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，對糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口給予，多嚼幾下。
少調味吃原味 半顆粽子品美味
洪若樸說，吃粽子應調味淡、享受原態，少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者更應該適量使用。且應增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果；因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。建議想要品嚐美食，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，一餐吃二分之一或是三分之一個。
總之，在美食與健康的天秤上很難取捨，為顧及健康、營養、美味，不妨將傳統高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的粽子稍加巧思，把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午｢粽香健康零負擔｣。
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