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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自由比極權難捱？脫北者在南韓生活苦 孔劉、金秀賢最懂 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
脫北者所受教育有限，甚至不到南韓小學至中學的基本程度。 （法新社） 分享 facebook 對脫北者而言，逃離北韓已經歷千辛萬苦，抵達南韓卻面臨更困難的問題，因為南北韓教育內容不同，導致脫北者缺乏基本知識，難以適應新生活。法新社報導，31歲的脫北者李光明（音譯）到達南韓的第一件事，竟是在完成教育12年後，再度回到學校上課。他是南韓首爾沃利多（Wooridul）學校少數成年學生之一。這所學校是脫北者的教育避風港，供年齡過大、缺乏學術知識或無法到適合的公立學校上課的北韓學折價卷推薦商品生入學。 目前有60名學生在沃利多學校就讀，他們有些因逃離北韓或貧窮而被迫放棄學業。 （法新社） 分享 facebook 北韓學到的知識 在南韓不能用李光明表示：「雖然我在北韓受教育，也順利畢業，但我不知道的依然很多。」他去年抵達南韓6個月後，回到學校上課。許多他在北韓學過的知識在南韓不適用，他補充：「我所學到的很不一樣。」北韓稱識字率100%，且吹噓其免費義務教育彰顯社會主義體制優勢。但脫北者逃往南韓後，卻苦於缺乏基本知識。脫北者表示，北韓學校的課程充滿對領導階層的讚美，對許多人而言，他們也因貧窮或為了逃離北韓而中止受教育。南韓首爾的沃利多學校提供成年脫北者課程，學習在南韓生活的基本知識。 （法新社） 分享 facebook 在北韓鑽研革命 愛國愛黨愛金正恩北韓教育最重要的課程之一是研究革命，專門教導執政的金氏家族相關知識。北韓人自6歲起，一周就要上2小時的相關課程。學生們學習北韓建國者金日成和繼任者金正日的童年官方版本，他們是現任領導人金正恩的祖父和父親。隨後，金正日的母親金正淑成為課程內容，中學生每周有六堂課專門教學這個主題，占全部教育課程的比率極大。全北韓教室均懸掛金日成父子肖像。 （法新社） 分享 facebook 北韓羅津省先鋒郡緬布克高中（Manbok High School）校長李明谷（音譯）表示：「學生在黨和國家的愛與關懷中成長。」北韓領導人特價產品經典產品是神 「用松果製手榴彈」他解釋：「我們相信教導學生政治和革命史暢銷商品首選很重要，如此他們會感謝偉大領袖給予的愛與關懷。」南韓政府形容北韓的教育制度是用來慢慢灌輸「對黨和領導人的絕對忠誠是生命中最重要的面向」。北韓前幼稚園老師李美妍2010年逃離北韓，她補充：「領導人被杜撰成像神一樣的人物，他們創造這個國家，並用松果製作手榴彈。」北韓教育專門教導金氏家族相關知識，圖為金正恩視察部隊。 （新華社） 分享 facebook 當年北韓大饑荒 無法上學不識字李美妍表示：「關於領導人的教育內容也滲入其他科目。如果我們正在教關於建築物的結構，必須花5分鐘講一則關於領導人思想教育的故事。」許多年輕的脫北者表示，1990年代北韓經濟崩潰、饑荒造成數十萬人死亡時，他們被迫放棄上學。沃利多學校27歲學生李松喜（音譯）表示，當時她才上小學四個月，就要休學幫助母親維持生計。她說：「我們翻山越嶺採草藥。」李松喜2017年9月進入沃利多學校上學時，她幾乎不識字。脫北者故事 南韓的電影題材像這樣的脫北者，只能擔任低階工作，很多以脫北為題材電影都反映這個現象。在「諜影殺機」，孔劉飾演北韓特務，亡命南韓當計程車司機維生。金秀賢在「偉大的隱藏者」飾演潛伏在首爾貧民區的北韓間諜，在和善良熱心的鄰居們接觸的過程中，逐漸對自己的信念產生質疑。南韓設特殊學校 免費教育「脫北者」約有60名學生就讀沃利多學校，這是南韓七所特殊教育學校之一，提供脫北者免費教育，該校校長認為，這對在南韓生活「至關重要」。校長元東洙（音譯）補充：「至少，文化、語言、社會研究和歷史的再教育十分重要。」這是個問題，伴隨不同態度和社會差異，及其他問題，會成為任何情況下兩韓統一根本性挑戰。沃利多學校校長元東洙表示，提供脫北者免費課程至關重要，可幫助他們適應新生活。 （法新社） 分享 facebook 和南韓人有巨大鴻溝 「脫北」孩童挑戰大元東洙指出，在高度競爭的南韓，逾90%的人口完成高中學業，40%的人會讀大學。最近新入學的脫北者在教育和技能上一定會遭遇巨大鴻溝。有些脫北者1990特價產品網購人氣商品年代因為饑荒被迫放棄學業，以致於逃到南韓時幾乎不識字。 （法新社） 分享 facebook 但許多脫北者甚至缺乏小學和中學的基本教育。對仍在學齡的脫北者，這所學校提供他們可以跟上南韓公立學校課程的機會，但他們在這仍無法學到某些課程。遠東研究協會（IFES）研究員李賢榮（音譯）警告，特殊教育學校可能造成脫北者和同齡的南韓小孩少有互動，從而產生不良副作用。他表示：「學校不只是讀書的地方，也是練習社會化並和老師及同儕建立關係的場所。」脫北者即使在北韓完成學業，仍缺乏基本知識，因為北韓教育充斥著對領導人的讚美。 （法新社） 分享 facebook
〈觀念翻轉〉蘋果、香蕉解便祕？ 錯了！
記者陳金龍／台中報導
一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便祕，幫助排便」，但醫師指這是迷思，小心便祕者愈吃，便祕情形愈嚴重；因為這兩種水果富含鐵質，多吃易便祕，又有果膠可助大便成形，也是以前止瀉劑的成份，正常人吃沒有關係，但有便祕體質或症狀的人食用，則會加重症狀。
中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便祕，但是放到非常熟，外皮全黑、果肉帶透明狀，香蕉過度熟化才有順便效果。因為香蕉的醣類會轉化為果糖，有助潤腸，腸胃吸收不是那麼好，就能幫助排便，但是這種太熟的香蕉並不好吃，一般人不太會吃。
林捷忠表示，蘋果、香蕉富含鐵質容易便祕，而且香蕉的果膠成份比蘋果更多。很多媽媽誤認香蕉可軟便，讓已經便祕的孩子多吃香蕉，結果愈吃愈大不出來，有人５天、１週沒辦法排便，甚至有人嚴重到完全無法解便，必須灌腸。
他在門診中也常遇到小朋友便祕就醫，主要是媽媽不知孩子有便祕體質，認為餵蘋果營養，一直餵孩子吃，反而造成孩子不易排便。
林捷忠建議，有便祕體質或症狀者，應少吃香蕉和蘋果這兩種水果，以免加重症狀，可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
蘋果、香蕉會加重便祕症狀，卻是營養豐富的水果。台新醫院營養師劉玲汝說，蘋果有果膠可調節腸胃道菌種、維他命Ｃ可抗氧化，還有黃酮化合物能抗癌；香蕉富含鉀、鎂離子，可調節血壓、防止痙攣，血清素能抗憂鬱、助眠。
只要有便祕困擾者慎選水果吃，飲食正常，多吃蔬菜、水果，將有助排便順暢。
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