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羽球／增加全方位訓練 周天成身體素質更升級 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
周天成。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook 我國羽球「一哥」周天成近期在訓練上做出改變，除了原本的羽球技術訓練外，還加入了皮拉提斯、筋膜訓練，今天他出席UA新品發表暨訓練課經典商品哪裡買程發表會中與大家分享訓練心特惠暢銷商品得，「多練了這些功能性訓練，在比賽中關鍵時期明顯的感受到效果，增加身體延展性，許多以前救不到的球都能接得到。」 已經七周沒有出賽的周天成，在休兵期仍然過得充實，昨天才從香港移地訓練回台的他今天出席記者會，分享自己的訓練心得。近期為了延續運動生涯，周天成除了重量訓練外，還增加皮拉提斯、筋膜訓練，讓身體更不容易受傷，身體延展性也更好。「全方位訓練後，對於羽球技術學習也更快，在比賽中有些關鍵時刻感覺到明顯的突破，控制力也提升許多，擊球延展性能到極致。」接下來周天最近流行產品成就要在後天出發前往印尼備戰印尼羽球公開賽，接著再轉往日本、泰國，及8月的世界羽球錦標賽。對於爭搶東京奧運積分已開跑，周天成平常心面對，他説：「現在我們不太會去想那些排名的事情，只要把每一球都做好，自然就會呈現在成績上購買網購達人，如果沒有打出來，那就是自己的問題，是你的就是你的。」至於8月的世錦賽，周天成表示，希望能夠突破個人最佳成績（八強）。周天成（右）。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook 周天成（左）。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook
不痛不癢卻「視力模糊」 拖過2周恐失明
▲「急性視神經中風」常是視力殺手。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一覺醒來竟看不見了！一名65歲男子日前一起床，感覺左眼看出去突然變得非常模糊，不過，自覺眼睛不腫、不痛也不癢，竟拖了整整5天才到醫院檢查，一驗視力左眼0.1、右眼0.6，左眼幾乎眼前模糊一片，眼底檢查顯示左眼的視神經盤腫脹合併出血，正是俗稱的「視神經中風」。
亞東醫院眼科部眼神經科主任黃子倫強調，視神經中風遠比角膜、視網膜黃斑部發生病變更為棘手，因為到目前為止，還找不到有效療法，唯有在病發的2周黃金治療期內緊急處理，才有機會救回一些視力。
尤其，視神經一旦中風，眼睛的對比敏感度跟視野皆大受影響，嚴重者視力模糊、視野缺陷，看出去的影像殘缺模糊，甚至到達視力低於0.1的法定失明定義。
根據統計，在台灣，每年約新增900名病例。值得注意的是，黃子倫進一步指出，視神經中風病人產生缺血性腦中風的風險也比一般人高2倍。
黃子倫說，視神經中風就是「非動脈性前部缺血性視神經病變」，因為連結眼睛和大腦的視神經「纜線」中斷了，眼睛自然就看不見了，視神經中風是50歲以上民眾最常見的急性視神經病變，但糖尿病控制不良的年輕族群也有風險。
視神經中風有什麼症狀？黃子倫提醒，包括單眼無痛急性視力模糊，好像一層紗擋住視線，或是上、下半部視野缺損。有些病人甚至將突然產生的視線模糊誤認為老花眼，置之不理，常延誤就醫。
黃子倫強調，視神經中風急性發作後，如果沒有接受治療，4到6周後視神經盤就萎縮，視力將永遠無法恢復。在2周黃金治療期內，通常施打類固醇急性治療，若錯過黃金治療期，恐難以挽救，且另一眼日後也有風險發生同樣的視神經中風，導致雙眼視力永久受損。
醫師提醒，視神經中風會因為夜間低血壓、睡眠呼吸中止症增加病變風險，也有人是服用壯陽藥等特定藥物，導致血管急速擴張，而在一覺醒來後，突然一隻眼睛不明原因看不見了。
照片來源：翻攝自Pixabay
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