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嫉妒最傷你的心！蔡璧名以莊子幽默詮釋 鄧惠文籲修道脫離 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
精神科醫師鄧惠文（左）和台大中文系專任副教授蔡璧名（中）與大家一起面對讓人抓狂的嫉妒心理。圖右為主持人海苔熊。 記者章寧╱攝影 分享 facebook 由心理諮商網站「失落戀花園」主辦的2019年第二屆心理祭，以「罪生夢死」為主題，從七個常見人性議題切入，透過七場跨界對談，帶領開箱文送禮聽眾一起探討人性黑暗面。第六場主題嫉妒，邀請擅長人際心理探索的鄧惠文熱賣產品2018熱門產品精神科醫師以及擅長道家醫家學說的蔡璧名老師，講述嫉妒議題。「我覺得嫉妒的意義，就是要讓你知道它有多痛，所有嫉妒的事件最傷的就是你的心。」蔡璧名老師以「咸其自取」四個字，告訴大家每個人都是自由的，都有選擇的權利。當一陣風吹過，人的心可以選擇一直停留在風吹的哀嚎狂亂裡，也可以選擇讓心處於安靜狀態，因為每個人的注意力是自由的。 許多人在愛情裡面臨嫉妒課題，蔡璧名引用莊子的話「道之所以虧，愛之所以成」，指出當一個人在愛裡失去理性，失去宇宙掌握最高道理的那個平靜的時候，就會發現自己「偏愛」誰的那一天。而這「偏愛」有可能是「隨其成心」，帶著一種成見。導致一個人的眼球、視野變得很小，忘了這世界還有幾十億人口在等著我們大家去認識。因此，蔡璧名建議戀人思考一個問題「到底對方為什麼要跟你在一起？」很多時候都是因為能從對方身上得到一切美好的東西，例如：容貌、才華、社經地位。她鼓勵聽眾在面對嫉妒課題時，要深思究竟如何在濃如酒的愛裡面，保有一個淡如水的心，並且儘可能讓心自由。精神科醫師鄧惠文談到，我們會嫉妒一個對象，首先就是否認對方的能力，再來是貶低自我價值，以及會去主動性，意即否定他人成功背後的努力。畢竟同樣一件事情，別人能做到自己卻不能，不免會有相當大的壓力，甚至感到羞愧，否定自己存在的價值。久而久團購周年慶之還會產生兩個極端的防衛機轉，分別是理想化和魔性化。鄧惠文分析，嫉妒者跟被嫉妒者，存在著非常微妙的共存關係。在比較與競爭當中，其實存在著一種極高度極深度的認同。因此她提供修通嫉妒的方法，首先必須先把自己投射出去的那些失落的部分重新再拿回來，捫心自問某樣東西自己之所以沒有，是因為真的不想要，還是從來沒有去努力要過？是不是害怕在索取的過程中，還要面對自己的不足？她認為，當一個人能夠承認自己的平凡與不足的時候，自己所欣羨的東西將會激勵自己產生更多的力量去發揮內在的潛力。反之若是選擇逃避，甚至去破壞那個引起自己嫉妒的人或物，則一個人不會進步。對此，鄧惠文作了一個嚴肅的結論，她認為最好的結局是每個人都可以發展自我，並且脫離那種要跟另外一個人不斷地拉鋸、糾纏來逃避的過程。【相關閱讀】‧ 連吃都不能控制嗎？暴食：是一種對人生的無能為力‧ 罷工的空服員貪婪嗎推薦產品2018流行商品？3大原因洞悉貪婪本質
男子110公尺跨欄 盧浩華意外摘金
記者劉忠杰／綜合報導
在日本岐阜舉行的2018亞洲青年田徑錦標賽，中華隊9日再傳捷報，盧浩華在男子110公尺跨欄以13秒61成績，以後來居上之姿奪下金牌，這也是他個人所跑出的最佳成績。
去年所舉行U18世界青少年田徑錦標賽，盧浩華在男子110公尺跨欄項目摘銀，成為第1個在世界青少年男子跨欄項目奪牌的選手；事實上，在決賽時，盧浩華還是帶傷上陣，卻跑出個人最佳且摘金，難怪賽後會開心地直喊：「太爽了！」
▲盧浩華。（圖／中華田協提供）
身上流著原住民血液的盧浩華，爸爸是太魯閣族，媽媽是阿美族，先天就有著絕佳的運動協調性，決賽中，他是在倒數第3個欄架在追上領先的日本選手樋口陸人，並在倒數第2個欄架成功超越，一直到終點都沒被追上。
「這個結果讓我有點出乎意料！應該是樋口沒有跑出水準。」盧浩華賽後表示，賽前曾看過樋口的參考成績，加上自己右後大腿有傷，「原本想說能拿到銀牌就不錯了。」
儘管對自己能拿到金牌感到有些意外，但盧浩華認為，自己在起跑後的第1個欄架跨得完美，使得接下來的節奏變得流暢，他笑笑說「也算是能奪下金牌的關鍵吧。」
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