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有獨木舟還可打水仗！漢江夏季慶典7／19登場 11座公園都玩得到 | 旅遊 | 聯合新聞網
自7月19日開始，「2019漢江夏季慶典」即將於首爾11處的漢江公園登場，展開為期31天的慶典。本屆的慶典，共有「涼爽漢江、感動漢江、同行漢江」等3大主題，共計80多個活動，讓民眾可以享受漢江的夏季風采。2019漢江夏季慶典的「涼爽漢江」主題活動中，有安排多項水上遊樂項目。圖／取自2019漢江夏季慶典活動官網 分享 facebook 全長500多公里的漢江，乃是朝鮮半島上第四長的河流，自古以來就具有重要的貿易意義。根據韓國觀光公社官網顯示，即將登場的「20推薦知名購物網19漢江流行商品夏季慶典」最暢銷產品特賣會，活動時間自7月19日至8月18日，舉行地點則包括有江西、蘭芝、楊花、望遠、汝矣島、二村、盤浦、蠶院、纛島、蠶室、廣渡口等11處的漢江公園，提供生態體驗、水上活動、藝術表演等不同的活動。每個公園各有不同的內容。 在「涼爽漢江」的主題活動中，包括有漢江水上樂園、漢江水上野餐－限時商品熱門商品水仗慶典等活動。旅客可以體驗到立槳衝浪、水上電動船、獨木舟等水上遊樂設施；也可以參加水仗大戰。「感動漢江」則有爵士樂慶典、夏日音樂野餐等等藝術體驗活動。至於「同行漢江」，可讓旅客搭著大型熱氣球升上10～30公尺的高空，欣賞漢江之美。活動均為免費參加，部份體驗則需自行付費。遊客可以參加水仗大戰，清涼一夏。圖／取自2019漢江夏季慶典活動官網 分享 facebook 不僅白天，晚上也安排有一系列的活動項目。圖／取自2019漢江夏季慶典活動官網 分享 facebook
高溫熱出後遺症 兒童「便秘」擠爆門診多3成
▲夏天忘補水，兒童便秘容易上身。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
天氣熱，小小孩「便秘」潮跟著來了！國內門診觀察，相較於冬天，夏天一向是兒童便秘高峰，全因氣溫飆高，水分流失大量又快速，一旦補水速度跟不上又補不足夠，有些小孩甚至便便硬到肛裂、流血，恐懼上廁所，尤其今年特別熱，小兒科醫師指出，從4月開始，門診求診人數就已經增加3成。
5歲的小宇堪稱健康寶寶，平時胃口及活力旺盛，就讀幼稚園2年來排便狀況良好，沒想到，近一個月，2、3天才排便一次，還又粗又大條，有幾次差點沖不掉，更三不五時抱怨屁股痛、肚子痛，就醫診斷是功能性便秘及肛裂。
氣溫往上升，便秘跟著増加！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，小兒科門診約有5%是因便秘問題求診，尤其，當天氣轉熱時，門診就可清楚感受到不管是新發或舊有便秘困擾的孩童一口氣增加3成；甚至之前控制良好者，也會出現惡化的狀況。
禍首就是天氣，以小宇就是典型個案，不挑食，蔬菜、水果來者不拒，生活作息也無太大變化，偏偏一到夏天就出現便秘症狀，叫家長也十分困擾。
戴季珊指出，夏季戶外炎熱，小孩活動量大，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分，一旦喝水量不足，容易使得小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
夏天水該怎麼補？戴季珊建議，除了從食物獲得的水分之外，以一杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒須每天飲用3杯；幼兒園與國小低年級4杯；國小中高年級6杯、國高中生每天女生7杯、男生9杯。如果天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。
戴季珊強調，補水以補充白開水為主，避免因喝飲料攝取過多糖分及熱量，像門診就有家長以為喝水不如喝奶，讓小朋友喝牛奶取代水分，結果越喝越胖；另外，醫師提醒，當進行體能、戶外活動時，每15至20分鐘就要補充一次水分；身體的缺水警訊則包括尿量減少，尿液顏色偏黃。
便秘有徵兆，戴季珊說，家長可觀察孩子是否出現排便次數每周不超過2次、坐很久才能排便或是排便時疼痛，有肛裂、肛門出血，或是糞便形狀粗大塞住馬桶或是顆粒狀等現象，提早因應，因為便秘輕者會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼，嚴重者甚至會影響泌尿系統導致泌尿道感染、食慾不振影響生長發育。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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