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下面附上一則新聞讓大家了解時事
推文涉種族歧視 川普：不高興就離開美國
美國華府重地這幾天又吵翻天，民主黨四位新生代女議員還一起召開記者會「開罵」，罵誰呢？應該不難猜，就是總統川普，因為四人當中，有三人根本美國出生，一名議員也早已歸化入籍，川普卻先推特發文，要她們「從哪來就回哪去」，引發從美國到加拿大和歐洲政府痛批川普，被罵慘的川普不甘心，周一利用出席活動的機會，替自己辯解，而他共和黨的同僚，從內閣到議員，不是官官相護就是龜縮不回應，讓這四位堂堂美國議員乾脆找記者來，來省錢妙招超實用個「四娘發威」，更揚言不排除發動彈劾！
自信滿滿上台，川普在白宮為中小企業站台，替「美國製造日」揭開序幕，演說重點卻是告訴記者們，自己在推特的發言，沒有種族歧視問題。
美國總統 川普 ：「這並不困擾我，很多人都同意我的看法；我只是說『她們想走就走啊』！如果你在美國不開心，一天到晚抱怨，很簡單，你現在就可以離開，想回來再回來，不想回來也沒關係。」
這場口水戰的導火線，是美國國會著名的「四人幫」──4位民主黨新生代女性議員，被總統川普在推特暗諷「從哪來就回哪去」，但除了明尼蘇達州眾議員歐瑪，生於索馬利亞之外，四人幫中其他3人都是土生土長的美國人，似乎認定只要不是白皮膚，就不是美國人的論點，讓總統川普再度被貼上種族歧視標籤；
CNN記者vs.美國總統 川普：「(你認為推文有種族歧視嗎？)不，一點都沒有。」
眼看川普不減砲火，四人幫在幾小時後召開記者會，譴責總統「仇外」，強調絕不姑息，甚至主張應該對川普發動彈劾；
明尼蘇達州眾議員 歐瑪 ：「這是白人主義者會做的事。」
密西根州眾議員 特萊布 ：「我們都知道總統的推特，就是照著他歧視排外的劇本走。」
麻州眾議員 普斯莉 ：「我們不只4個人。」
紐約州眾議員 寇蒂茲 ：「不管總統說了什麼，國家都是你們的，也是屬於大家的。」
川普在記者會同時推文批評，民主黨只會被四人幫給拖垮，但國際間不少領袖早就看不下去，德國總理梅克爾，斥責川普的推文「讓人無法接受」；加拿大總理杜魯道強調，多元文化是讓國家偉大的實力之一；紐西蘭總理阿爾登表示不認同川普，英國首相梅伊不滿川普涉及歧視女性。在一片罵聲中，唯獨川普政府內閣，對歧視言論充耳不聞；
美國財政部長 穆欽 ：「我只能說，總統已經澄清了他的言論，我能理解總統在說什麼，我也不對此感到擔憂，就這樣，這是我最後一次回答這問題......」
部分共和黨議員甚至力挺主子到底；
共和黨參議員 葛蘭姆 ：「我們都知道四人幫是一群共產主義者，她們仇視以色列、痛恨自己的國家，她們仇猶之外還仇美！」
或是選擇龜縮、閃躲媒體的麥克風；
共和黨參議員 薛爾比 ：「我還沒看(總統)推文，我會再看看......」
這讓民主黨大老、同時也是參議院少數黨領袖舒默，在議會上痛批共和黨；
參院少數黨領袖 舒默 ：「我的共和黨朋友們，總統一點都不收斂，你們在哪裡？如果你只告訴自己：『他(總統)為我們減稅嘛』！我們就得為此跟著種族歧視嗎？你們正在跟魔鬼交易！」
挨批的不只美國政客，還有川普最愛的發言平台──推特！6月底才宣告，要嚴管政治人物的推文內容，被外界封為是祭出了「川普條款」，沒想到還沒一個月就面臨川普的挑戰，推特卻低調回應，說總統推文內容不違反網站規定，不撤文、也不會給予警告。
美國總統 川普 ：「很多移民周日被抓了，你們只是不知道。」
川普總統則繼續對「反移民」下猛藥，除了上周日發布逮捕令，在全美9大城搜捕無證移民之外，再加碼宣告從16日開始，中止對墨西哥進入的移民申請許可，必須持有中美洲任一國家的庇護令，才能進入美國，雖然禁令不會限制遭人口販賣的受害者，但已經讓不少邊境移民，備受打擊！
宏都拉斯移民 馬丁妮茲 ：「我對新規定感到很難過，我怎麼可能留在有同樣犯罪問題的墨西哥？」
川普不斷靠種族議題引爆口水戰，曾中傷前總統歐巴馬不是美國人──
美國總統 川普 (2011) ：「他怎麼不是自己出示出生證明，因為那根本不是他的。」
為了2016年總統大選，炒熱移民罪犯話題；
美國總統 川普 (2015) ：「他們帶來毒品、帶來犯罪。」
美國境內的種族對立，正越演越烈；
美國麻州民眾 ：「曾有一名女子過來，因為我在講西班牙文...『不要講西班牙文！你在美國！回你的國家去！』」
如今川普為了2020，再度搞排外、嗆移民，恐怕已經一手挑起了國內，自南北戰爭以來，最嚴重的種族戰爭；而後果──全民承擔！
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養
【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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