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下面附上一則新聞讓大家了解時事
錯誤減肥恐折壽 少吃這個死亡率提高5成!
不少減肥的人都會儘量減少攝取碳水化合物,近年火紅的「生酮飲食」更是提倡「完全不碰」澱粉。但近期有研究指出,若飲食中碳水化合物的比率低於20%,死亡率將會大幅提升;也有專家建議,減肥時還是要適時攝取澱粉,但要選擇「影響血糖波動小的」,像「冬粉」其實就是一項危險產品。
基隆長庚醫院外科教授江坤俊在TVBS節目《健康2.0》中分享美國醫學期刊《刺胳針》研究,美國波士頓醫院追蹤1萬5428位45至64歲成人的飲食習慣,發現「碳水化合物攝取量」將會影響人的平均壽命。
研究指出,若每天飲食中碳水化合物的比例偏高,約占70%時,人的平均壽命為82歲;減少比例至40%,平均壽命會減至79歲;而碳水化合物若是不到飲食中的20%,死亡率更會提高50%。不過,研究也發現,碳水化合物的比例在50%到55%之間時,平均壽命會是最高的83歲,同時也是國民健康署建議的飲食比例。
此外,營養師趙函穎也提到,近年來相當熱門的「生酮飲食」方法較激進,因為生酮飲食的主食是「脂肪及蛋白質」,將碳水化合物的攝取量壓到最低;人體在吃進較大量的動物性油脂及肉類後,可能會有心血管疾病及中風等問題。
營養醫學博士劉博仁表示,減肥時還是可以適量攝取澱粉,但必須讓血糖增長的速度較緩,像是山藥、玉米、芋頭或地瓜等「非精緻澱粉」。水果也要特別選擇「低GI值」,如小番茄、奇異果等,避免血糖快速上升。
劉博仁特別說明,精緻化的澱粉因為加工過,會讓血糖上升的速度加快,「冬粉」就是一項危險的食品。限時商品周年慶很多人認為,冬粉的熱量低,很適合減肥,但其實現在很多廠商都不是用「綠豆」製作,反而選擇「糊化澱粉」,容易讓血糖竄升,所以還是要避免食用加工製品。
實習編輯/陳沛錡
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亞太抵押校產營運? 教育部:恐停辦
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】亞太創意技術學院再爆欠薪!高教工會5日召開記者會指出,亞太聲稱現金不足無法支付,但實際上校產仍有10多億元,要求亞太以校產融資繼續辦學。但民進黨立委鍾佳濱坦言,現行《私校法》規定,學校不得以校地抵押借貸,用於支薪等經常性營運;教育部則回應,行政機關不得直接介入要求停辦,必須由法院決定,「若學校持續籌不到資金,很有可能決定停辦,屆時教育部將協助安置學生。」
高教工會秘書長陳政亮指出,亞太自4月董事長和校長無預警閃辭後,師生陷入前途茫茫窘境,許多學生都擔心能否在原校畢業,教職員更從5月起再次遭到全面欠薪、學校行政癱瘓廢弛。在不斷抗爭下,亞太師生原訂4日與教育部長面對面溝通,但因吳茂昆突然請辭而無法舉行。
亞太教師黃惠芝痛批,怡盛集團當年只花7千5百萬就取走亞太16億校產的經營權,2年來不但沒有新設科系,還逼迫學生轉學,如今全校只剩下8、9百位學生;教師湯仁忠則指控,學校以現金不足為由,積欠5月份薪水,引起教職員的不安,且今年畢業後,仍有3百名學生在學,「但學校卻找來律師舉辦優退說明會,要求教職員簽下離職同意書,打算把學校老師清空,相當荒謬。」
高教工會呼籲,亞太就算要「退場」,應採取「先停招,再停辦」的方式,待停招後學生全數畢業或修業年限屆滿,才能核准停辦。在過渡期間,應保留既有專業師資開足課程,不得先把教職員清空,再外找兼任教師充數。陳政亮強調,「現金不足」不應是欠薪或在還有學生的情況下無預警停辦的藉口,「且亞太仍有10億元以上校產,應優先用以融資繼續辦學,保障既有學生受教權。」
不過,民進黨立委鍾佳濱坦言,以現有校產融資繼續辦學,依現行《私校法》是不可行的。因私校法規定,捐資興學蓋校舍、買設備,都不能使用在支薪等經常性營運上,「因此當學校資金周轉困難時,不得以校地抵押借貸,因為校產不得作為日常營運不足的擔保。」
教育部技職司專委柯今尉回應,亞太要停招、停辦或籌募資金繼續辦學,將由新董事會開會決定。至於能否介入接管?柯今尉說,過去教育部可以依私校法接管或解散董事會,但2007年修法後,改成由教育部向法院提出申請,由法院決定,「學校必須籌到至少2億才可能朝『逐年停辦』的方向走,對學生衝擊較小,若籌不到錢就只好停辦,屆時教育部將協助安置學生。」







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