【周年慶】免鑽孔可調強力無痕花灑支架"搶先看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
殉職警公祭唱「警察進行曲」遭轟作秀 鐵警：再研議 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
有網友在臉書粉絲團「靠北警察」留言指出，鐵路警察李承翰的告別式，長官要求指派幾位同事上台唱「警察進行曲」，「請求各位長官，可否暫時放下你們的官僚想法？可否暫時放下你們天馬行空的鬼點子？可否尊重學長的家屬，莊重而平靜的的讓學長離開呢？」發文一出，引發議論，鐵路警察局高層被網友砲轟「作秀」。鐵路警察局說，當初是想要彰顯李承翰的精神，因為他壯烈犧牲，保護車上乘客，本來是想要唱警專校歌，最後才想到這首警察進行曲，歌曲內容表達警察維護治安的精神，也希望李承翰的精神永在，因此挑選與李承翰同為31期的同學演唱。由於各界有不同意見，明日現場預演，可能改以播放輕音樂不唱歌方式，將視各案效果再與警政署研議儀式流程，會與各界多方討論並尊重家屬意見。 發文指特價商品出，也許長官們是想將這首歌獻給李姓學長，但長官是否有想過，這樣的場合應該要慎選橋段，尊重家屬想法，而不是一意孤行決定？長官們一直說要讓李姓同仁風光，但從事發到現在，我們眼中看到的、體認到的，都是長官們在想著要如何博取版面，真的有為逝者和家屬著想嗎？發文一出，網友紛紛留言「我家人因為身為一名警察而離去，不需要歌聲頌揚，只需要祂能回來，這首歌對家屬而言，我覺得會讓家屬更加悲傷。」、「比起表演歌頌，還有更重要的事，那就是徹底改革，檢討制度」和「請警監以上的官上去唱歌，才能更代表我們的哀痛」等語。不過，也有鐵路警察局的高層感慨，以往對長官的命令都是絕對服從，但現在基層的聲音也很重要，世代差異下，往往動輒得咎，「只是想把告別式辦得完善，其2018熱門商品送禮推薦實長官也不好做...」李承翰告別式將在本月16日上午9點舉行，鐵路警察局預計弔唁人數達千人，內政部長徐國勇會追贈行政院楷模獎章，警精選必買政署長陳家欽也會追晉李為巡官，並在棺木覆蓋國旗和警察錦旗，感念他的犧牲奉獻。鐵路警察李承翰冥誕時，他的同期同學前往嘉義市立殯儀館追思。本報資料照片 分享 facebook 有網友在臉書認為在告別式唱警察之歌不妥。照／取自臉書 最近流行產品人氣產品排行榜分享 facebook 許多民眾不捨警員李承翰過世，到鐵路警察局嘉義派出所致上鮮花。本報資料照片 分享 facebook
咖啡降3成糖尿病風險，醫：小心這時喝反讓血糖飆升
【早安健康／高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外，還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時，便會提高喜悅感而感到幸福，還有研究指出，咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。
而芬蘭國立衛生所的調查中發現，每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言，罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒，藉由抗氧化效果，預防動脈硬化與失智症。
此外，咖啡中含有豐富的綠原酸，可抗氧化清除自由基，多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險！運動前喝咖啡，不僅能加強燃脂效果，還可增加血流量達30%，提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果，喝咖啡的時間卻很重要，喝錯時間可能會對健康產生危害！
咖啡能醒腦？日專家：對健康有害
早上起床後昏昏沉沉，總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎？日本物理治療師三木貴弘便提到，晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。
皮質醇是體內的壓力荷爾蒙，日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到，皮質醇可藉由提高血糖與血壓，讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式，提振精神進行白天的工作。
若是皮質醇太低，會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度，容易精神不振；如果皮質醇的分泌量過高，則會刺激自律神經與腎上腺，導致消化功能弱化，並使得血糖與血壓飆升，降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡，便會對身體產生下列的影響：
- 阻礙皮質醇的分泌，形成咖啡因中毒
三木治療師提到，晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌，使得身體無法切換成白天的工作模式，容易感到疲倦，無法打起精神，便會更想藉由咖啡提神。此外，還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高，形成慢性咖啡因中毒。 - 容易使血糖飆升
雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果，但三木治療師則提到，有研究顯示，早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。 - 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
日本中城牙科醫院院長中城基雄提到，雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收，若是空腹飲用，綠原酸便會刺激胃酸分泌，而導致胃食道逆流。
咖啡什麼時間喝才是最合適的呢？
三木治療師指出，上午10點到正午，以及下午2點到5點，這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低，也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度，而對咖啡成癮，同時還可適度提高皮質醇的分泌，加強咖啡的提神效果。
注意：體內的皮質醇濃度過高，會對健康有害！應留意避免攝取過多咖啡因，依自身情況調整飲用量。
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